こんにちはデトックスサロン
石温SPAの比留川です
こちらのブログでは
長年セラピストとして培った
身体を温め体内から毒素を出して
体質改善する方法をお伝えしています！
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今日NHKで汗活アセカツ
特集がやっていたんです
今ね！汗をかく事が注目されてるの！
サウナや岩盤浴、ホットヨガと
汗をかいて代謝をあげる
健康法が注目されているらしい
そう！汗ってかきかたによって
身体の体質もわかりますよ
コロナで外出もままならない中
汗をかいてストレスを発散
するって理にかなっています
汗や涙を出すと
ストレスが解消されるんですよ
中医学の中でも
気が詰まった時は
発散するために
涙や汗を出す事が
有効とされています
とくに浮腫みやすかったり
お腹がタプタプしている
内臓に水を溜めやすい体質の方には
是非汗活オススメ
内臓に水を溜めやすいので
身体が冷えやすくそれが原因で
痩せにくくなっているから
余分な水を出すことで
痩せやすくなりますよ
こちらで身体の体質とタイプを
冷えている場所から
今うちの薬石浴でも
月に2回先生に来てもらって
中国ヨガを始めました！
湿度80%室温47度あるので
軽くストレッチするだけで
ダクダクの汗💦
本当にめっちゃ気持ちいいの
今は一年中室内が
すごしやすくなって
体温調節をしないで良くなり
夏場でも汗をかかないので
ほとんどの方が
休眠汗腺(きゅうみんかんせん)で
汗腺が退化してしまって
汗をかけなくなっています！
汗は元々体温を調節する為に
出すものですが
エアコンなどで汗をかく
必要がなくなったので
いざという時にも
出なくなってしまって
夏場、体温調節が
出来ない方が増えています
今のうちに汗活で
しっかり汗をかいておくと
夏バテや熱中症にも
なりにくいのでオススメですよ
私達の身体は環境に順応する為に
こちらは身体を芯から温め
体質改善する薬膳スープレシピを
ご紹介しております！
労わってあげて下さいね
こちらのスープは身体を
芯から温めて綺麗になる
薬膳スープのレシピを
ただいま無料で公開しています
