ブログ記事一覧｜800mランナーの練習日誌 -19ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
800mランナーの練習日誌
30代、800mランナーの練習日誌。
日々を綴っていきます。
現状PB1'52"6 @2025.8/31
今年の目標は1’50"90
今年のノルマは1’52"台 ※達成
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
11/1 前日刺激 SD練習
10/30 調整練習100+400(11"7+53"6) @adizero ambition
10/29 100×10 ×2 r100jog (20"~18")
10/27 住友電工杯 800m (1'54"4) ※4着
10/26 住友電工杯800m前日調整
10/25 アクティブレスト(調整)
10/23 調整練習400×1(51"2) @adizero ambition
10/22 調整練習600×1 (82"8) @adizero ambition
10/20 150×3 r3'(18")
10/18 500+400+300 r15' (69"+55"+39")+1k×4 r70"
10/17 250×3+400 r3' R15'(34"×3+54")
10/15 400×2+200 r200w(62"+62"+28")
10/14 アクティブレスト(ロードバイク40km×2)
10/13 100×4×2 rW R10'(14"~13"×4+12"×4)
10/11 3200+1600×2+200×3(3'35/k+3'35/k+27"/200)
10/10 30'jog (av4'41/k)
10/9 400×6(66”~64")+4km(av4'28/km)
10/7 6000+800×3 (av3'49/km+3'15/km)
10/5 9km jog~LT(av4'10/km)
9/30~10/4 完休~アクティブレスト
…
17
18
19
20
21
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
