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  9/29　京都陸協記録会　800m (1'53"9)
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  9/28　記録会800m前日調整
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  9/26　200+400+200 (27"+57"+26")
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  9/23　3200+200×4+150×2(3'35/k+33"/200+18"/150)
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  9/22　アクティブレスト(11分ジョグ×2)
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  9/21　全日本マスターズ　800m　1'55"3(1位)
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  9/20　全日本マスターズ 800m前日調整
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  9/19　アクティブレスト(調整)
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  9/17　調整練習600+100 (84"+14") @adizero ambition
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  9/16　坂350×9 r40" (73"前後) + SD30×4+60×4
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  9/14　亀岡記録会　400m (50"7)
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  9/13　アクティブレスト(調整)
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  9/12　軽ジョグ(オーバープロネーションの修正)
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  9/11　200×2+400 r3'+7'(25"+24"+58")
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  9/10　600+200(89"+28") +100*2(11"7+12"2)
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  9/7　1000+500+300 r15'+7'(3'02+70"+43")
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  9/5　150(19"~21")×4 rW+300(36"5+37"0)×2 r20'
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  9/4　動きづくり→軽ジョグ
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  9/3　400+300+200 r5' (56"+41"+26")
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  9/1　30'jog(av4'47/k)

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