5/9 800m前日調整
5/9 800m前日調整
5/8 4km(3'54~3'41/km)+50歩走×2 r60"
5/8 4km(3'54~3'41/km)+50歩走×2 r60"
5/6 坂200+400 r200w(28"+55")→80×5 r60"(11")
5/6 坂200+400 r200w(28"+55")→80×5 r60"(11")
5/6 坂200+400 r200w(28"+55")→80×5 r60"(11")
5/4 1000×4 r250jog(ペース走〜LTペース程度)
5/4 1000×4 r250jog(ペース走〜LTペース程度)
5/2 坂400×3 r400w(62"+55"+57")
5/2 坂400×3 r400w(62"+55"+57")
