4/2 落としジョグ8km (av4'55/k)@adizero SL

・曇　13℃

・シューズ →adizero SL

・8.6km jog (av4'55/k)

※繋ぎの落としジョグ。

芝生でゆったり走るが脚は重い。

シーズン中ならこういった日はレストかアクティブレストにするが、まだ試合期移行中なので我慢して40分ぐらいジョグ。

明日はまた少しベースを落としたレースペース系の練習をしようと思う。