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  5/9　800m前日調整
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  5/8　4km(3'54~3'41/km)+50歩走×2 r60"
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  5/6　坂200+400 r200w(28"+55")→80×5 r60"(11")
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  5/4　1000×4 r250jog(ペース走〜LTペース程度)
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  5/2　坂400×3 r400w(62"+55"+57")
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  4/30　400×12 r40" (86"前後×10+74"×2)
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  4/28　200(27")×4×2r90" R7' R'10'+400×1(52")
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  4/27　400×10+400×2 r40" (86"前後×10→74"×2)
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  4/25　アクティブレスト(25'jog)　@adizero SL2
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  4/24　変化走600×2+400 R15' (60"/400→28"/200+55")
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  4/22　400×6+1600 r40" R3' (84"~78"→5'26)
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  4/21　PM 800(2'03)+400×4(~79") @takumi sen10
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  4/19　京都陸協記録会　800m (1'56"3)
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  4/18　800m前日調整
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  4/16　600×1 (84"1) @adizero ambition2024
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  4/14　1000×4 r60"(3'30/k程度) +200×3 r200(〜30")
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  4/12　2km jog+100×7r100jog+2km jog　@adizero SL2
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  4/11　400×3 r400jog(68"~61")+400×5 r40" (86"~78")
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  4/9　400×8+1000 r40" R2'jog (83"~76"→3'20)
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  4/8　30' jog (av4'30/k前後)　@adizero SL2

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