ブログ記事一覧|800mランナーの練習日誌 -17ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
800mランナーの練習日誌
30代、800mランナーの練習日誌。
日々を綴っていきます。
現状PB1’53"前半@2022
今年の目標は1’50"90
今年のノルマは1’52"台
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
6/24 京産大記録会 800m 1'53"後半
6/23 前日調整 Wup+200(26")
6/22 軽ジョグ 25'jog (av4'32/km)
6/20 600+200 r60"(82"+30")
6/18 800+400+200 (2'32+56"+26")
6/16 {200(27"〜28")×4}×2 r60" R15'
6/15 3000+1600+200×4
6/14 1000×2 r15' (3'05)
6/13 600(90")×2 r15' + 800(2'20)×3 r4'
6/12 LSD60'(av6'07/km)
6/10 落としジョグ 7km(av5'03/km)
6/9 変化走600(30"+30"+27"/200)×2 r15'
6/8 1600×3+800 r90" +200×8r90" (3'30/k+31"/200)
6/7 400×5+200 r200w (60"/400m前後)
6/5 練習したくない日の短時間練習(坂×10+100×2)
6/4 37'jog(av4'34/km)
6/3 42'jog(av4'36/km)
5月の練習振り返り (総走行距離86km)
6/1 1600×2+600(3'30/k+3'05/k)
5/31 35'jog(av4'17/km)
…
15
16
17
18
19
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧