ブログ記事一覧｜800mランナーの練習日誌 -16ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
800mランナーの練習日誌
30代、800mランナーの練習日誌。
日々を綴っていきます。
現状PB1'52"6 @2025.8/31
今年の目標は1’50"90
今年のノルマは1’52"台 ※達成
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
3/16 100×10(18"~15")@adizero sen9
3/15 シーズン初戦 山田隆記念 800m (2'00)+3000(9'44)
3/14 前日調整(3km jog+坂200×4 r200w)
3/13 落としジョグ9km (av4'45/k)@adizero SL
3/12 1600×3 r90"(3'25/k)+200×4 r60"(28")
3/11 落としジョグ7km (av4'55/k)@adizero SL
3/10 400×3 r5' (58"+56"+60") @ambition(2024)
3/8 21km jog (av4'26/k)@adizero takumi sen10
3/7 1600×4 r90" (3'25/k)+400×1(56")
3/6 5km×2 jog (av4'35/k前後) @adizero takumi sen10
3/4 200×4×2(34"×4+30"×4)+600+200(102"+30")
3/2 ウェイト+流し×6
3/1 1000×6 r60"(3'30/k前後)+200×3 (28"前後)
2/28 4km + 200×4×3 (29"~34") + 1.6km
2/27 7km jog (av4'15/k) @adizero SL
2/26 4km + 400×8 r45"(80") + 2km
2/22 11km jog (av4'20/k)@adizero takumi sen10
2/21 落としジョグ6km (av4'51/k)@adizero SL
2/20 7km(av3'36/km)+400×3(79"~69")@takumi sen10
2/18 愛宕山登山
…
14
15
16
17
18
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
