ブログ記事一覧|800mランナーの練習日誌 -14ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
800mランナーの練習日誌
30代、800mランナーの練習日誌。
日々を綴っていきます。
現状PB1'52"6 @2025.8/31
今年の目標は1’50"90
今年のノルマは1’52"台 ※達成
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
3/28 前日調整(3km jog+ws+ダッシュ)
3/26 1000×2 r6'(3'00)+400×1 (53")
3/25 1600×4 r2'(3'25/k)+200×4 r200(32")
3/23 10.5km クロカン (av4'13/k) @adizero SL
3/21 400×8+1600×2 (82"/400)+200×4 (30")+100×7
3/20 坂50m×10+坂150m×5
3/19 5.5km(av3'42)+3km jog @takumi sen9
3/18 400×6 r200w(66")+1.5km(5'39)
3/16 100×10(18"~15")@adizero sen9
3/15 シーズン初戦 山田隆記念 800m (2'00)+3000(9'44)
3/14 前日調整(3km jog+坂200×4 r200w)
3/13 落としジョグ9km (av4'45/k)@adizero SL
3/12 1600×3 r90"(3'25/k)+200×4 r60"(28")
3/11 落としジョグ7km (av4'55/k)@adizero SL
3/10 400×3 r5' (58"+56"+60") @ambition(2024)
3/8 21km jog (av4'26/k)@adizero takumi sen10
3/7 1600×4 r90" (3'25/k)+400×1(56")
3/6 5km×2 jog (av4'35/k前後) @adizero takumi sen10
3/4 200×4×2(34"×4+30"×4)+600+200(102"+30")
3/2 ウェイト+流し×6
…
12
13
14
15
16
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧