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  4/27　軽めLT+流し→Bike15km→5km jog→Bike19km
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  4/25　変化走500×2+400 r15' (45"/300→28"/200)
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  4/24　1600×3(3'40~3'30/k)+200×3(~30")+120×3(~16")
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  4/21~4/23　リカバリー、アクティブレスト
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  4/20　京都陸協記録会　800m (1'56"9)
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  4/19　京産大記録会 800m 1'51"50切りペースメーカー
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  4/18　ペースメーカー練習200+300 (26"2+39"4)
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  4/15~4/17　週末のペースメイクに向けての故障箇所のリカバリー、アクティブレスト
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  4/14　ペースメーカー練習400+300 r20' (54"0)
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  4/12　流し200×3+100×10(15"前後)@adizero sen10
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  4/11　ペースメーカー練習300×3 r7' (40"2)+120×2+3.2k
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  4/9　ペースメーカー練習200×6+300 r200ｗ (26"5)
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  4/7　1000×2(2'55前後)+200×10(30"~32")
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  4/6　軽ジョグ6km (av4'28/k)@adizero SL
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  4/5　6000(av3'38/k)+300×4(48")　@takumi sen10
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  4/3　500+400+300 r20' (73"+52"+36")
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  4/2　落としジョグ8km (av4'55/k)@adizero SL
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  4/1　400×3 r5' (58"前後) +200×4(34")+LT1.6ｋ
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  3/30　70' jog (av4'43/k)@adizero SL
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  3/29　奈良市記録会 800m (1'58"4)

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