10/20 アクティブレスト (ドリル+流し)

・曇　19℃

・シューズ →adizero pro

・体操+ドリル→ジョグ流し100×3(17")→50×1(6"8)

※明日がポイント練習予定なので軽めの刺激。

本来はレストにしたかったが、前のポイント前日をレストにしたせいで動きにくかった可能性があるので軽めに動く。

前日にあった筋肉痛は取れていた。

動きは渋いが前日調整感覚なので動いたことがプラス。

明日のレースペース確認の600mは83"台で走っておきたい。