2024年07月のブログ|50代「更年期」ダイエット
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50代「更年期」ダイエット

令和6年6月6日開始。153cm/MAX65.7kg!体重57.6kg体脂肪率33%スタート★50代独女・子無し・金無し…無い無い尽しの人生だけど全てに感謝し「独り」を謳歌してこの命を全うしたい♪

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    56:残念!目標達成ならず

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    55:生き方をシフトチェンジ

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    51:ヒザ負傷につき筋トレメニュー変更必須

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    50:少しずつ「元」に「戻す」こと

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    49:ゲリラ豪雨で「想う」こと

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    48:エアコン付けっぱなしで電気代怖いけど

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    47:つまらない人生だけど、それがワタシなのだなと再認識

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    45:暑いけど今月の目標まで未だ諦めない!

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    44:自分を「信じて」前を向くだけ!

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    41:今、諦めちゃダメ!

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