コレをやめたら
絶対に減量できるはず！
と言う粗相を
私は毎晩やってしまう｡
筋トレした後
大量の出前を取って
爆食してしまうのよね…
コレをやめたら
絶対に痩せるだろうに…
毎朝
御先祖様に手を合わせる時
「今日こそ過食しませんように🙏」と
願い、誓うのだけど
その時は
「今日は絶対食べない！」
と自信を持っているのに
毎晩
「明日から控えよう！」
とか言って
意志が弱すぎて
頼んでしまう出前｡
筋トレを始めたての頃は
筋トレ後
即プロテインを飲んで
シャワーして
睡眠準備してたのに
あの頃の私は
何処に行った？
ここずーっと
何かしら食べながら
録り溜めたドラマを見て
寝落ちすると言う…
折角
筋トレ頑張ってるのに
とても、もったいない｡
しかも
朝や昼ならともかく
夕飯にドカ食い！ってのが
ダイエッターとしては
以ての外！
そんなじゃ
ダイエットなんて出来ないよ〜
(*｣´□`)｣
今日から出前ヤメる!
また
運動後「即」プロテインに戻す！
自身と約束🤞
早く痩せたいなら
元の食生活に戻すべき！
しょ…
食欲なんかにゃ
ま、負けないぞ〜
٩(´･ω･`)و
苦手な運動を
毎日続けられているのだから
やれば出来るはず！
頑張れ！ワタシ
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 7月の目標 】
153cm
体重：54kg台
体脂肪率：32％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：20％
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