ダメだったヮ
昨日も食べてしまったヮ
でも
いつもと違うメニューで
余り美味しくなかったので
熱が冷めたヮ
今日こそ
出前取らないで
罪悪感なしで
グッスリ眠りたい
と、いつも同じ事を思うのョ😇
同じ事を繰り返しては
「今日こそは」って｡
このループから
抜け出したいから
ちょっと
生活リズムを変えてみよう！
筋トレは
夕方に行うと良い！と言う噂を
何処かで聞いた事があったので
いつもBlogを書いて
数時間後から
ワークアウトをやってたのだけど
少し早めにやっちゃって
夜も早めに就寝してしまえば
お腹が空く前に
眠りに就けるかも？
なので
早速今日から
ワークアウトする時間を早めて
実際に行動に移してみる！
食欲なんかに
負けないヮ
ー 早く痩せたい ー
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 7月の目標 】
153cm
体重：54kg台
体脂肪率：32％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：20％
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