ジッと座ってても
立ってても
汗がタラタラ💦
特に外出する日ではない時は
汗ダクになるのは
心地良く感じる♪
ほぼヒッキーなのでね！
自宅にいる限りでは
幾ら汗をかいても
心地良さしかない♡
汗をかいたからって
痩せるワケでも無いのだけど
「汗をかきやすくなる」
と言うことは
「痩せ始めのサイン」
とも言われているのでね！
でもこの汗は
ただただ暑さによるものだと思う笑
どこも
痩せる気配ないから！
日々のワークアウトをやっても
「かいた汗の分」だけ
やりきった感はあるものの
全身をどう見ても
「この辺が痩せてきたかな？」
と言う自覚もないので
少しガッカリしてしまうが｡
「継続は力なり」
この言葉を
ただただ信じて
宅トレに励んでいる！
昨日から
「月イチ様」が到来して
体調が絶好調でもなかったので
昨日は
いつものメニューを
全てこなせず
不完全燃焼な感覚だったけど
休む時は休んだ方が良き！
2日目の今日が
1番シンドイのだけど
今日も
半分のメニューを
頑張っておこうと思っている！
休む！と言っても
完全に「動かない」選択はしない！
出来ることはヤル ୧( ˙˘˙ )୨
運動が苦手な私から
こんな意識が芽生えてること自体
既に
ダイエットの神は
降臨していると信じてる👼
こんなに
ワークアウトを
やり続けているのは
人生初なのでは？
と自分でも驚くほど
毎日継続しているので
途中で脱落したくない！
ワークアウトを終えて
1日を終える事ができている！
体重も体脂肪率もBMIも
増加傾向にあるけど
数字に惑わされず
「やったらやった分」だけ
カラダは応えてくれる！
と言うことを
ひたすら信じて
突き進むしか選択肢はない！
と
鼓舞して頑張る♪
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 7月の目標 】
153cm
体重：54kg台
体脂肪率：32％台
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：20％
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