去年の年末から
体をちゃんと
「自分でコントロールしよう」
と、
【マンツーマンのパーソナルトレーニング／筋トレ（週2）】
【ピラティス（週1）】
【体のオンラインサロン入会（まぁまぁ適宜）】
の３つを
掛け持ちしています。
あと他に英語もやってる
ボイスレッスンも
こんなことを伝えると
「え？すご！」
「詰めすぎじゃないですか？！」
って
言われるんですけど
『やる』
って決めたときの
私の行動量は
こんな感じ
ぜんぜん力入ってない。
だって、毎年の健康診断
ドキドキ受けるなら
その364日をちゃんと
メンテナンスしてたらいいし
肩や首が痛くて
整体＆施術に通うことは
めちゃめちゃ簡単だけど
いつになったら？
いつまでそれ
その人にやり方委ねてんの？
って話で。
そういう意味で
【筋トレ】はもちろん
・負荷と
・コミットメント
【ピラティス】は
・インナーマッスル
【オンサロ】は
・実践と理論
このバランスを
自分に落とし込めば
もう、どうやっても
『痩せないわけない』
「体幹整わないわけない」
「姿勢よくならないわけがない」
の力が一生
自分のものになるからです。
2023年に
「この程度なら、自分でやろう！」と
決めて、そうなったら
とても適切に
「他力が使えて」
とてもいい感じ
他力を使うにはまず、
自力をある程度まであげて
おかないといけないのです。
ということで
これだけ活動してても
肩に力は一才入ってない。
こんな感じで
今年は進んでいきますよ。
2月4日から
本当の意味で『新年』ですね！
1/21すでに満席になっている
【2024年 『自分だけの皇道を占う』正岡邸 「財テクゲーム」大会 】
2月3日も開催するかもしれません！
（これこっそり来たい人多いよね？）
『今度こそ』
滑り込みたい人は
Line@か、メッセンジャーにて
お問い合わせください。
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