ブログ記事一覧|MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】 -6ページ目
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MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】
"アンチエイジング"楽しく元気でパワフルに人生を謳歌するために、ポジティブマインドと筋トレ&ブラジリアン柔術で心身共にタフな人間になるべく強化しています。自分自身に熱狂せよ!!
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3/23(土)背中Bトレーニング
3/22(金)柔術(BJJ)練習
3/21(木)背中Aトレーニング
3/20(水)脚&尻トレーニング
3/19(火)肩Bと上腕三頭筋Aと上腕二頭筋Aトレーニング
3/18(月)胸Aと肩Aトレーニング
3/16(土)背中Bトレーニング
3/14(木)肩Bと背中Aトレーニング
3/12(火)肩Aと上腕三頭筋トレーニング
3/11(月)背中Aと上腕二頭筋Aトレーニング
3/10(日)グラップリング朝練
3/9(土)肩Bと上腕三頭筋Aと背中Bトレーニング
3/6(水)胸Aと肩Aと大腿二頭筋トレーニング
3/5(火)背中Aトレーニング
3/4(月)肩Bトレーニング
3/2(土)肩Aと胸Bトレーニング
3/1(金)背中と腕と脚トレーニング
2/28(水)胸Aと肩Bトレーニング
2/27(火)肩Aトレーニング
2/26(月)背中Bと上腕二頭筋Aトレーニング
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