ブログ記事一覧|MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】
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MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】
"アンチエイジング"楽しく元気でパワフルに人生を謳歌するために、ポジティブマインドと筋トレ&ブラジリアン柔術で心身共にタフな人間になるべく強化しています。自分自身に熱狂せよ!!
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7/15(月祝)肩Aと胸Aと上腕三頭筋トレーニング
7/12(金)背中Bと上腕二頭筋トレーニング
7/11(木)背中Aと大腿二頭筋トレーニング
7/10(水)肩Aと胸Aトレーニング
7/9(火)肩Bトレーニング
7/8(月)肩Aと胸Aトレーニング
7/6(土)背中Bトレーニング
7/5(金)背中Aと上腕二頭筋トレーニング
7/4(木)脚&尻トレーニング
7/3(水)背中Bと肩Bと上腕三頭筋トレーニング
7/1(火)肩Aと胸Aトレーニング
6/29(土)背中Aトレーニング
6/28(金)大腿四頭筋と上腕二頭筋トレーニング
6/27(木)背中Bと肩Bと大腿二頭筋トレーニング
6/25(火)肩Aと胸Aトレーニング
6/24(月)背中Aと上腕三頭筋トレーニング
6/23(日)肩Bトレーニング
6/21(金)肩Aと脚&尻
6/19(水)背中Bトレーニング
6/18(火)背中Aトレーニング
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