ブログ記事一覧|MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】
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MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】
"アンチエイジング"楽しく元気でパワフルに人生を謳歌するために、ポジティブマインドと筋トレ&ブラジリアン柔術で心身共にタフな人間になるべく強化しています。自分自身に熱狂せよ!!
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9/13(金)肩Bトレーニング
9/11(水)背中Aと上腕二頭筋トレーニング
9/10(火)肩Aと胸Aトレーニング
9/9(月)背中Bトレーニング
9/6(金)上腕三頭筋と脚&尻トレーニング
9/5(木)肩Bトレーニング
9/5(水)背中Aトレーニング
9/3(火)肩Aと胸Aトレーニング
9/2(月)背中Bと上腕二頭筋&三頭筋と脚尻
8/31(土)肩Bトレーニング
8/30(金)肩Aと胸Aトレーニング
8/29(金)背中Aと上腕二頭筋トレーニング
8/28(水)背中Bトレーニング
8/26(月)肩Bと上腕二頭&三頭筋トレーニング
8/24(土)肩Aと胸Aトレーニング
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8/21(水)肩Bと脚&尻トレーニング
8/19(月)肩Aと胸Aと上腕三頭筋トレーニング
8/18(日)背中Bと胸Bと上腕二頭筋トレーニング
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