【肩A】
▢スミスショルダープレス×5
▢ケーブルアップライトロウ×5
【胸A】
▢スミスインクラインベンチプレス×6
計40分。
HALEO【ハレオ】 VIVO V2 240カプセル | e-ZEON SPORTS【イーゼオンスポーツ】 (ezeon.base.shop)
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