ブログ記事一覧|MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】 -4ページ目
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MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】
"アンチエイジング"楽しく元気でパワフルに人生を謳歌するために、ポジティブマインドと筋トレ&ブラジリアン柔術で心身共にタフな人間になるべく強化しています。自分自身に熱狂せよ!!
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5/22(水)肩Aと胸Aトレーニング
5/20(月)背中と上腕三頭筋&二頭筋と大腿二頭筋トレーニング
5/17(金)肩Bと上腕三頭筋と脚&尻トレーニング
5/16(木)肩Aと胸Bトレーニング
5/14(火)背中Bトレーニング
5/13(月)背中Aと上腕三頭筋Bと上腕二頭筋Bトレーニング
5/11(土)肩Bと上腕三頭筋Bトレーニング
5/10(金)肩Aと胸Bトレーニング
5/8(水)背中Bと大腿四頭筋&尻トレーニング
5/7(火)背中Aと上腕二頭筋Aトレーニング
5/4(土)肩Bと上腕三頭筋
5/3(金)肩Aと胸Bトレーニング
5/2(木)背中Bトレーニング
5/1(水)背中Aと上腕三頭筋Bと二頭筋Bトレーニング
4/30(月)肩Bと背中Bトレーニング
4/28(日)肩Aと胸Bトレーニング
4/26(金)脚&尻と背中トレーニング
4/25(木)上腕三頭筋と二頭筋と背中トレーニング
4/23(火)肩Bトレーニング
4/22(月)胸と肩トレーニング
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