ブログ記事一覧|MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】 -8ページ目
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MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】
"アンチエイジング"楽しく元気でパワフルに人生を謳歌するために、ポジティブマインドと筋トレ&ブラジリアン柔術で心身共にタフな人間になるべく強化しています。自分自身に熱狂せよ!!
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2/22(木)胸Aと肩Aトレーニング
2/21(水)背中Aと上腕二頭筋Aトレ-ニング
2/19(月)肩Bと上腕三頭筋Aトレーニング
2/17(土)胸Aと肩Aトレーニング
2/16(金)背中トレーニング
2/14(水)肩Bと上腕三頭筋Bトレーニング
2/13(火)胸Aと肩Aトレーニング
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2/9(金)肩Bと上腕三頭筋Aトレーニング
2/8(木)胸Bと上腕二頭筋トレーニング
2/6(火)背中Aトレーニング
2/5(月)肩Bと上腕三頭筋Aトレーニング
2/3(土)胸Aと肩Aトレーニング。
2/2(金)背中Bと脚尻トレーニング
2/1(木)背中Aと上腕二頭筋Aトレーニング
1/31(水)肩Bと上腕三頭筋Bトレーニング
1/30(火)胸Bと肩Aトレーニング
1/27(土)背中Aトレーニング
1/26(金)肩Bと上腕三頭筋Aトレーニング
1/24(水)胸Aと肩Aトレーニング
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