ブログ記事一覧|MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】 -10ページ目
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MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】
"アンチエイジング"楽しく元気でパワフルに人生を謳歌するために、ポジティブマインドと筋トレ&ブラジリアン柔術で心身共にタフな人間になるべく強化しています。自分自身に熱狂せよ!!
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12/18(月)肩Bと上腕二頭筋と上腕三頭筋トレーニング
12/16(土)胸Aと肩Aトレーニング
12/15(金)背中Bトレーニング
12/13(水)肩Bと上腕二頭筋と三頭筋トレーニング
12/12(火)胸Aと肩Aトレーニング
12/8(金)背中Bトレーニング
12/7(木)肩トレーニング
12/6(水)胸Bと上腕三頭筋Aトレーニング
12/5(火)背中Bと上腕二頭筋トレーニング
12/4(月)背中Aトレーニング
12/2(土)肩Bトレーニング
12/1(金)胸Aと肩Aトレーニング
11/29(水)背中Aと上腕二頭筋Bトレーニング
11/28(火)肩Bと上腕三頭筋Bトレーニング
11/27(月)胸Aと肩Aトレーニング
11/25(土)背中Bトレーニング
11/24(金)肩Bトレーニング
11/23(木祝日)上腕二頭筋と三頭筋トレーニング
11/22(水)胸Aと肩Aトレーニング
11/21(火)背中Aと肩Bトレーニング
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