ブログ記事一覧|MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】 -9ページ目
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MR.Pの筋肉は裏切らない【PUMPUP BLOG】
"アンチエイジング"楽しく元気でパワフルに人生を謳歌するために、ポジティブマインドと筋トレ&ブラジリアン柔術で心身共にタフな人間になるべく強化しています。自分自身に熱狂せよ!!
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1/23(火)背中Bと上腕二頭筋と脚尻トレーニング。
1/22(月)背中Aトレーニング
1/20(土)肩Bと上腕三頭筋Aトレーニング
1/19(金)胸Bと肩Aトレーニング
1/18(木)背中Aと上腕二頭筋Aトレーニング
1/16(水)肩Bと上腕三頭筋Aトレーニング
1/15(月)胸Bと肩Aトレーニング
1/13(土)、14日(日)背中A+B他トレーニング
1/12(金)肩Bと上腕三頭筋Aトレーニング
1/10(水)胸Aと肩Aトレーニング
1/9(火)背中Aと上腕二頭筋Aパンプアップ
1/5(金)筋トレ始め
12/30(土)胸Aと肩Aトレーニング
12/28(木)背Aトレーニング
12/26(火)肩Bトレーニング
12/25(月)胸Aと肩Aトレーニング
12/23(土)背中Aトレーニング
12/22(金)肩Bと上腕三頭筋Aトレーニング
12/21(木)胸Aと肩Aトレーニング
12/20(水)背中Bトレーニング
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