こんにちは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
黄金バランスのダイエットは
3食普通に食事をするもので、
運動やサプリなしで痩せることができます。
3食しっかり食べるので
食べるのが好きな人にピッタリな
ダイエットです。
毎食、穀物必須です！！
（穀物ならパンでもご飯でも
麺類でもなんでもオッケー
）
それも
食べるのを楽しみながら
取り組んでいると
結果にもつながりやすいんです。
通信セミナーを受講して
3ヶ月目になる40代のUさんも
そのお一人です。
受講する前に、
日々の生活に精一杯で
食事が言われたとおりにできるか不安
とおっしゃっていました。
お仕事もされていて
お子さまの送り迎えなどもあり
夕食が遅くなることも度々。
不安を抱えながらの
スタートだったと思いますが、
３食しっかり食べるようになったら
２か月半で３キロ減りました！！！
途中ジグザグしてあまり体重が
動かないときもあり
モヤモヤした時もあったかと思います。
そんなときも投げ出さずに
バランスよい食事を続けているので
最近また体重がガクッと落ちています。
このダイエットにして
３食しっかりお食事され、
穀物も毎食召し上がっています。
それも
食べることを楽しんでいるんですよ！！
Uさんの日記をご紹介しますね▼
食べないと痩せない
初めて聞くと
不思議に思うかもしれませんが
私も朝ごはん抜いていた時の方が
太っていましたし
Uさんのダイエット成果を見ていますと
やっぱりしっかり食べる！
（バランスよく♪）
と食べて痩せる体になって
体重が減っていくことを実感しています。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠という
奇跡が起きました＾＾
妊娠中の体重管理も
食べて痩せるダイエットの経験を活かして
バランスよく美味しく食べています♪
赤ちゃんにも自分にも大事な栄養
食べて痩せるダイエットは
栄養をしっかり摂れるので
妊娠中にぴったり！！！！
バランスよくって
何を食べたらいいの？
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毎日パンを食べて24キロ痩せて
44歳で妊娠しました＾＾
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おおのゆか