最初に読んで欲しい10記事

毎日パンを食べてマイナス24㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

子どものからずっと肥満で、

何をやっても痩せられなかったのに

毎日パンを食べて

44歳にして24キロ痩せた

私の記事をまとめました！

★大野ゆかのこと★

　1.自己紹介はこちら

　2.24キロ痩せたビフォーアフター写真

★パンとダイエット★

　3.パンを食べて痩せるコツ

　4.パンは食べ方が大事！

　5.パンだけ食べても痩せない

★スイーツとダイエット★

　6.スイーツとの付き合い方

　7.スイーツ好きで痩せられないと思ったら

★肥満からのダイエット★

　8.運動しないほうがいい理由

★食べて痩せるダイエット★

　9.10キロ以上痩せた受講生様ベスト３

　10.講座案内

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

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1日２食だったのを３食にした結果

痩せる前と痩せた後で変わった食べ方

-22kg女性が毎朝食べているもの

痩せたいと思ったら朝ごはん

減量中に食べるパスタの注意点

「やっちゃいました」夜食べたもの

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか