こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
パン、パン。
今日はくるみ入りのパンでした！
クリームチーズをつけて食べましたよ＾＾
左側のパンは
夫が食べていたカレーチーズナンを
少しもらいました。
こっちも美味しかった！
今日は柔らかいパンだったので
よく噛んで食べました！
途中から思い出したのですが笑。
早食いは太りやすいので
ゆっくり食べるように気をつけています！
ダイエット前は
ペロッと食べていましたが、
今はゆっくり食べるようにしています。
食べるのに時間がかかるようになりましたが
健康とダイエットのための
大事な時間だと思っています♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか