こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
黄金バランスダイエット
基礎講座を受講中の
アラフィフのHさん。
2か月半で3.1キロ減です！
体重が減るだけでなく
こんな嬉しい変化も教えてくださいました。
黄金バランスダイエットはじめたら
爪が丈夫になったという声を
けっこう聞くんですよ。
栄養しっかり摂ることで
身体の末端までちゃんと
栄養がいきわたっているんでしょうね＾＾
さらに
こんな嬉しいことも！
買い物、献立の時間が短くなった
というのもよく聞きます。
私もその一人です！
1回にしてみたら
ほんの数分のことですが
それがずっと続くので
地味にこの時間短縮は主婦としては
とっても嬉しいです＾＾
食べるのを楽しみにしている
というのも
ダイエットぽくないですが、、
黄金バランスダイエットでは
よく聞く話です♪
食べるのが楽しみになるから
続けやすくなります＾＾
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか