こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
朝カレーしましたよ！
久々の納豆トッピング！！
カレーは夫の大好物で
週１回カレーを食べています。
私はそこまでカレーLOVEではないので
月に１回位で十分なのですが笑。
でも普段の食事は私が献立決めて
作っているので、
たまには夫の好きなものも
取り入れようと思って
週１カレーにしています。
カレーは油が多くて
ダイエットには不向きと思われていますが、
食べ過ぎに気をつけたり、
食べるものを工夫すれば
ダイエット中に食べても大丈夫です！
私はもうこのダイエット始めて
3年になりますが
最初からずっと週１カレーでした。
それでも24キロ痩せました！！
食べて痩せるダイエットは
普通の食事を
３食バランスよく食べるものなので
家族と同じご飯を食べながら
ダイエットできますよ＾＾
同じもの食べて美味しいと言ったり、
旬を一緒に感じながら
ダイエットできるっていいですよ♪
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか