こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます^^
朝カレーしましたよ!
久々の納豆トッピング!!
カレーは夫の大好物で
週1回カレーを食べています。
私はそこまでカレーLOVEではないので
月に1回位で十分なのですが笑。
でも普段の食事は私が献立決めて
作っているので、
たまには夫の好きなものも
取り入れようと思って
週1カレーにしています。
カレーは油が多くて
ダイエットには不向きと思われていますが、
食べ過ぎに気をつけたり、
食べるものを工夫すれば
ダイエット中に食べても大丈夫です!
私はもうこのダイエット始めて
3年になりますが
最初からずっと週1カレーでした。
それでも24キロ痩せました!!
食べて痩せるダイエットは
普通の食事を
3食バランスよく食べるものなので
家族と同じご飯を食べながら
ダイエットできますよ^^
同じもの食べて美味しいと言ったり、
旬を一緒に感じながら
ダイエットできるっていいですよ♪
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本当に食べて瘦せられるの?
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました^^
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おおのゆか