こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
おやつに
いちごと梨を食べました！
いちご、季節外れの感じもしますが、
直売所で見つけたので買ってきました♪
この時期、いちごってあまり見ないし、
リーズナブルに買えたのも嬉しい！
梨も甘くて美味しかった＾＾
果物、
ダイエット始める前には
1年に数回しか食べなかったですが
今は
毎日食べるようになりました♪
食べてみたら
美味しい果物がいっぱいで
旬の果物を食べるのが
楽しみになっています＾＾
果物も体に必要な栄養が
とれるので、
ダイエット中でも
食べるのがおすすめです♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか