こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
通信セミナーを受講して
6ヶ月目のアラフィフ のWさん。
またまた最小値更新です！！
マイナス4.7キロ。
ジグザグしながらも
右肩下がりのグラフになっています＾＾
Wさん、毎日バランスよく食べているのですが
食べることもしっかり楽しまれています＾＾
この前の日記から▼
じゃがいものグラタンにご飯ですよ！
Wさん、前は糖質制限をされたいた
ということですので、
その時には考えられないメニューですよね。
いまでは
３食穀物食べていますし、
お芋も毎日召し上がっています＾＾
バランスよく食べることで
食べて痩せる体になって
体重が減っていきます！！！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか