こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
ダイエットに運動は必須
私は運動苦手だから
痩せられない
以前はそう思っていました。
でも、特に運動しなくても
筋肉を維持する食事をすれば
ちゃんと脂肪燃焼して痩せる
というのを
食べて痩せるダイエットを始めて
実感しました！！！
現在、食べて痩せるダイエットの
通信セミナーを受講しているEさんも
それを実感されています。
先日、ビフォーアフター写真を
見せてくださった際に、
脚がすっきりされて、最初よりも
筋肉が見えてきたんです！！
それをEさんにお伝えしたら
こんなことを教えてくださいました▼
運動なしで痩せるって
本当かなーって
ちょっと怪しいですよね笑。
でも、特に運動せずに
３食バランスよく食べて痩せている
受講生さん、たくさんいらっしゃるんですよ＾＾
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか