こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
朝ごはんはこれでした♪
塩ロールパンにツナマヨをいれて。
最近挟む系が続いています。
ダイエットご飯なので
ツナマヨは、ツナ水煮缶を使っています♪
こうするだけでも
油の分をカットできるのでカロリーダウン！
あとツナマヨにするのも
ひと工夫しています。
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか