こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠！
毎日パンを食べる
ダイエットインストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
前に大好きだったお菓子を
久しぶりに食べました！！
これね
バウムクーヘン！！
これはちょっとトゲトゲしてますが。
（クリスピーバウムクーヘンです）
80キロあった頃なんて
好き放題食べていたので、
バウムクーヘンもよく食べていました。
大きい丸いのを半分は
軽く食べたり。。
だって美味しいんだもーん！
なんていいながら。
バウムクーヘンはバターが多いので
カロリーも高くなるんですよね。
ダイエット中には要注意なスイーツです。
今は、何をどれだけ食べるといいのか
わかったので、食べすぎにならないように
最初に食べる量を決めてから食べました♪
このバウムクーヘン
クリスピータイプだけあって
固めでした。
バターたっぷりの味がして
美味しかったです
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠という
奇跡が起きました＾＾
妊娠中の体重管理も
食べて痩せるダイエットの経験を活かして
バランスよく美味しく食べています♪
赤ちゃんにも自分にも大事な栄養
食べて痩せるダイエットは
栄養をしっかり摂れるので
妊娠中にぴったり！！！！
バランスよくって
何を食べたらいいの？
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毎日パンを食べて24キロ痩せて
44歳で妊娠しました＾＾
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