こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
この前のブログで
妊活中もパンを食べていた
とお伝えしました。
妊活していると
あれこれネットで調べて、
何がいいんだろう？？
と情報集めたくなりますよね。
私もそういう時期がありました。
妊活を始めたのが
42歳9か月だったので
焦りというか、長く妊活は
できないなーと思っていたので
40歳以上で妊娠できるのか
どうするといいのか
調べました。
でも
調べるほどに
情報がたくさんあって、
○○が妊娠にいい！
というのもあれば
○○はしないほうがいい！！
△△がいい！！！
というのもあって、
結局何がいいの？？
状態。
試す時間とお金も考えると
１つずつ試してみるのも難しい。。。
それでネットを見ていると
不安が大きくなるので、
妊活に関する情報を見ないようにしました。
バランスよい食事を
食べて痩せるダイエットで身に着けていたので
それを続けるのと
睡眠をしっかりとる
（寝る時間、起きる時間を変えました）
あとはできたら歩いたりして
身体を動かす
（これはほとんどできなかったけど）
これだけにしようと。
そう決めたら
気持ちもスッキリしました
それで妊活に対するストレスも
ちょっと軽減されて、、
（全部じゃなかったけど）
これがよかったのかは
はっきりとわかりませんが、
赤ちゃんを授かることができました＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠という
奇跡が起きました＾＾
妊娠中の体重管理も
食べて痩せるダイエットの経験を活かして
バランスよく美味しく食べています♪
赤ちゃんにも自分にも大事な栄養
食べて痩せるダイエットは
栄養をしっかり摂れるので
妊娠中にぴったり！！！！
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毎日パンを食べて24キロ痩せて
44歳で妊娠しました＾＾
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