こんにちは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
朝は今日もパンでした！
冷凍庫にあったパンを
いろいろ食べました♪
（残りものってこと笑）
妊活していた時、
ネットでいろいろと見ていると
パンというか
小麦粉を食べない方が妊娠しやすい
というような情報もありました。
他にも
乳製品は控えたほういいとか
いろいろありますね。
妊活中は
パンを控えた方がいい
そういう情報を見ても
私は、朝ごはんはパンのままでした
妊活中だから
パンは食べない！
そうしてしまうと、
ストレスになると思ったからです。
パンを食べているといっても
1日でパンを食べるのは基本1食だし
（あ、夜麺類のこともあるので
小麦製品は1日2食になることも・・）
バランスよい食事を心がけているので
無理にパンはやめませんでした。
朝、パンを食べると
元気が出るんです！！
私の場合ですけど。。。
ストレスにならないように
パンを食べたのがよかったかどうか
はっきりとはわかりませんが、
おかげさまで
44歳で妊娠することができました。
パンを食べながら
バランスよい食事をしていたのが
大きかったと思います。
もちろん体質などによっては
小麦粉をとらないほうがいいなど
あると思いますので
自分に合わせたお食事してくださいね。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠という
奇跡が起きました＾＾
妊娠中の体重管理も
食べて痩せるダイエットの経験を活かして
バランスよく美味しく食べています♪
赤ちゃんにも自分にも大事な栄養
食べて痩せるダイエットは
栄養をしっかり摂れるので
妊娠中にぴったり！！！！
バランスよくって
何を食べたらいいの？
と疑問に思ったら
無料メールセミナーを
読んでみてくださいね！！
▼無料メールセミナーはこちら▼
おかげ様で2000人以上の方が読んでいます。
※※※メールが届かない？※※※
今まで普通に届いていても、
突然、迷惑メールフォルダや
プロモーションフォルダに入ることが最近多いです。
迷惑フォルダや
プロモーションフォルダもご確認ください。
毎日パンを食べて24キロ痩せて
44歳で妊娠しました＾＾
初めての方へ
先週の人気記事
アメトピに掲載されました
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか