親愛なる皆さまこんにちは
中井耀香です
いつもご訪問下さりありがとうございます。
今年の開運セミナーもその後の個人鑑定会も無事に終了しまして
緊張から解放されてほっとしています
またセミナーの様子や内容などは少しずつアップ致しますね。
それはそーと、今日で１月も終わりですね
令和３年の１２分の1が終わってしまったわけです。
セミナーでも話しましたが、１月に決めた目標は
２月の２週目くらいに早くも諦めたり忘れたりする人がほとんどなんです
それは、２月に入ると、決めた事が何だか難しい事の様に感じたり
１月に何もやらなかった自分はダメな奴だと決めつけてしまい
諦めモードになってしまうからなんですよね
っというか今年もまだ始まったばかりですし、諦めることも忘れることもないのですが、
人生は習慣が作りますので、そういう習慣になっている方は、例年と同じく忘れるか諦めてしまうのです
そこで、月の終わりを一旦締め日として
毎月出来たことを書いてみて下さいね。
今年の講座でもお話ししましだか、出来たことを書く習慣は
自己肯定感を上げてくれて、心を前向きにしてくれます
手帳などに自分の質問として
今月達成したことや、出来たことなんだったけ?
とご自身に聞いてみて下さいね
例えばですが
耀香先生のセミナー参加出来た
動画見て復習出来た
妄想日記書けた
手帳買えた
体重計に毎日乗る習慣が出来た
コロナ禍の中風邪一つ引かなくて健康だった
口のケアを丁寧にした
毎日１０個捨てられる様になった
本を読む時間が増えた
自分を褒められるようになった
お金が〇〇円溜まった
自分の気持ちを相手に伝えられた
ストレッチする時間を持てた
英語のリスニングを１時間聞けた
できた事リストを書けるようになって来た
みたいな感じです。
毎月末にその月の「できたこと」の振り返りを習慣にすることができると、気が付くと今年の初めに決めたことが出来ている自分に変身しますよ。
私のできたことは
・お正月のお節を豪華に飾った
・息子と温泉でのんびりできた
・福井会場大雪の中開催できた
・溜まっていた会社の会計処理をやった
・毎日できたことリストを書いて毎週末にベストできたことを決めた
・朝のヨガを習慣にできた
・大阪セミナー万全の体調でやれた
・東京のセミナーもオンラインセミナーもどちらもベストの状態でできた
・個人鑑定会を８日間開催できた
・長く抱えていた深い悩みを一緒に解決することができた
・１日積極的に休んだ
・２４日間連続働いた
・5冊の本を読んだ
・忙しかったのに家はまずまず整理されていて気持ち良い空間をキープできていた
・領収書を毎日記録できた
・友人２人に深く感謝された
・三殺を調べて配置換えした
・身体が温まっているか気にした
・毎日ボディケアをして、自分の疲れがどこに溜まっているかをチェックする習慣ができた
・７００名近い方にセミナーをすることができた
・髪のお手入れを積極的にした
っとこんな感じです。
所要時間は１５分程度だと思いますので、ささーっと書き出してみて下さい
今月の出来た事の振り返りしてみて下さいね♪
良かったらコメント欄などにシェア頂けたら嬉しいです。
本日も最後までご覧頂いてありがとうございます
中井耀香 拝
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