春休みも終わって新学期が始まって
子どもが学校に行くようになって
やっといつもの日常が
過ごせるようになりました。
こんな時、友だちやママ友と
お茶したりランチしたりしたくなります
だけど
あんなに楽しみにしてた時間なのに
終わったあとにどっと疲れている
そんな経験ないでしょうか？
それはもしかしたら
あなたが、
周りに合わせすぎてるからかもしれません。
例えばねママ友と会う時に
自分が話したいことがあるけれど
相手がずっと話してるから
ずっと聞き手になっていたり
自分の話をした時に、違う考えや意見を言われて
本当はそんなこと思ってないのに
「たしかにねー」って納得したふりをしたり
それをランチの間ずっと
続けていたら…
それは疲れますよね？
そんなときは終わって家につくと
楽しかった時間ではあったのだけど
なんだかもやもやしたり
すごく疲れたりするかもしれません。
そんなふうにならないための
1つの方法に
行く相手を選んでみる
こんな方法があります。
自分から一緒に時間を過ごしたい人を
誘ってみるんです。
そうすると自分のことを
話しやすかったり
考えが違っても
私はこう思うよーって
言いやすい相手なのでストレスを感じることも
少ないのかなと思います
あなたが会いたい人に自分から
会える時間をつくっていく
こんなイメージです。
私も最近実践していて
こんなことが無理なくできるようになったのは
人との関係でのやり取りや心の仕組みを学んで、
自分の心のケアをしたからかなと思います。
会いたい人に会うのってワクワクするし楽しいし
幸せだなぁって思います😊
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございました。