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  今週は23km、積雪路を走ってみた
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  今週は23km、足は治ってきた？
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  12月と2023年の走行距離と今年の目標
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  今週は18km、足首が痛くて軽めに
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  今週は20km、内踝疲労骨折？後脛骨筋腱炎？
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  今週は49km、左足首が痛くなった
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  今週は65km、土曜に30kmで新しいパン屋に
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  今週は33km、11月の月間走行距離
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  今週は65km、第3回体力テストを実施
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  今週は28km、久しぶりに体育館へ
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  ３回目のフルマラソンのレースレポート
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  【速報】足つりせず実力は出せた
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  今週は11km＋フル、明日の目標は３４５
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  今週は31km、ソツケンを知る
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  10月のGSKとスペシャルドリンクどうする？
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  今週は48km、ワセリンかホットジェルか
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  今週は55km、日曜に朝食ラン
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  今週は23km、フル後で軽めに
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  水と塩がどれだけ不足し足攣り(つり)に？
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  ２回目フルマラソンのレースレポ：足つりに沈む

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