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50歳からのエージフル(マラソン)への挑戦
50歳になる年の2022年3月から本格的に走り始め、エージフル(フルマラソンで年齢×4分以内)を夢見て走ってます
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ハーフマラソンのゼッケン到着で東京マラソン抽選
今週は48km(75ポイント)4月の月間走行距離も
VDOT表で10kmからフルタイム推計はワールドクラスだった
今週は47km(72ポイント)GPSが調子悪い
秋のライトアップ?フルマラソンに申込
今週は53km(75ポイント)と日曜のリモートハーフ
平日4日の合計でリモートハーフ
4/3~4/9の週は54km(90ポイント)
ランニングを始めて1年が経過して
3/27~4/2の週は53km(54ポイント)
3月の月間走行距離と花見ラン
3/20~3/26の週は36km(52ポイント)と旅ラン八王子
3月のハーフマラソンのレースレポート
ハーフマラソン目標達成!
3/13~3/18の週は25km(37ポイント)
今週のハーフマラソンの目標
3/6~3/12の週は42km(73ポイント)
スロージョグの心拍数と日の出
2/27~3/5の週は49km(77ポイント)
ハーフマラソン申し込みと2月の走行距離
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