2023年01月のブログ｜ないもの探し
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ないもの探し
心配性で臆病な自分を変えたいと、認知行動療法、心理学、自己啓発、ヨガ、マインドフルネス、禅、信仰など様々に取り組んできたオジサンの思考整理のための日誌です
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2023年1月の記事(18件)
小さいことにくよくよするな
どうする家康 感想②
小事に拘るには余りに人生は短い：「道は開ける」⑨
忙しくする：「道は開ける」⑧
リスク管理か心配症か：「道は開ける」⑦
悩み分析の基本的技法：「道は開ける」⑥
料理もマインドフルネスだと思う
最悪の事態を受け入れよ：『道は開ける』⑤
どうする家康 感想①
期末試験が迫ってきた
カーネギーと道元：『道は開ける』④
母の手
一日の区切りで生きる：『道は開ける』③
繰り返し読む、読んだら実践：「道は開ける」②
おみくじ
「悩み学」の総合教科書：道は開ける①
考え方を変えても問題が解決しなければ
認知療法から自己啓発本へ
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