ジムへ
おはようございます。仕事前にジムへ行くことに。今日は胸ですね。相変わらず仕事で上半身は使っているので前回の肩トレの疲労があまり出ていません。回復に向かわないまま肩トレの後に、直ぐに胸トレをしようとしているのとほぼ同じ状況で今から胸トレを実施に地下鉄で移動中。いろんな人に助けられてなんとか生きてる感じ。何故、自分はこんなにメンタルが強いんだろ?とても不思議(笑)昨日は階段仕事があって膝の痛みがかなりあった。早く仕事が終わったので帰宅してアイシングしてみた。左膝の腫れと熱が酷いから。いつもなら翌朝かなり痛くなるから今朝は辛いかな?って思ったけど、あまり痛みが無くて。だから自転車で近所のジムに行こうかと。刺すような痛みが出て苦痛で声が出る(笑)さらにポツポツと雨。断念して今日の夜勤の現場近くでやろうかと。このモチベすごく無い?笑(´;ω;`)んで今向かってます。5時間ぐらいはジムにいられるかな?時間が無くても肩に乗らない様に気をつけてやる胸トレ。だから丁寧になるんです。恐いから。この怖いって感覚が無い重量でやってる人はなかなか成長してきません。怪我も多くなります。私はマイクオハーン、カイグリーン、ニックウォーカーのトレが好き。とにかく丁寧で力強い。MAX80%ぐらいの重量でやってるのが良くわかるかと。フォームがとにかく崩れない。なのに扱う重量が半端ない。筋肉量に見合った重量を扱うモンスター。パワーリフターでは無くボディビルダーです。10:30ぐらいからスタートかな。また明日メニューをアップしますね。今日のジムはどんなマシンが有るんだろ?楽しみだ(笑)でわでわ。