万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
アメトピ掲載記事人気記事はこちら
コーヒーが好きなので以前は1日コーヒーを飲んでいたのですが
今は1日１杯程度にしています
それも、
朝にコーヒーを飲んで
午後からはなるべく控えるようにしているんです。
午後のコーヒーをやめてからは
浮腫ことがなくなりました
実は
コーヒーは利尿作用があって浮腫に効果があると言われているのですが
飲み過ぎるとカリウムまで排出されてしまうため、
かえってむくみやすくなる可能性があるのです
なんでも飲み過ぎは良くないですよね
人によって食べ癖もあるので
体型別に何を食べたらいいかのチェックシートを
プレゼントしています↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/bi-balance
体型別の太り方については
こちらの記事に詳しく書いています
↓
https://ameblo.jp/tabetehappydiet/entry-12582669403.html
それでも飲みたくなることもあるので
私はカフェインレスのコーヒーを買っています
このイリーのデカフェは受講生さんに教えたら
「美味しくて、箱買いしちゃいました！！！」と
喜んでいただけて嬉しく思いましたよ
発売中の書籍でも
コンビニで選ぶ痩せる組み合わせをご紹介しています
Amazonはこちら
カロリー気にせず食べて健康に痩せる コンビニ３品ダイエット【電子限定特典付】
Amazon（アマゾン）
楽天ブックスはこちらから
カロリー気にせず食べて健康に痩せる コンビニ3品ダイエット [ 齋藤 好美 ]
楽天市場
プレジデントオンラインにて
連載記事が出ています
↓
②太っているのに｢栄養失調｣と診断された…
15キロのダイエットに成功した主婦がたどり着いた｢やせる食べ方｣の極意
https://president.jp/articles/-/79850
president.jp
メディア取材（TV、雑誌、新聞等）
お問い合わせはこちら▶︎お問い合わせフォーム
取材依頼は▶︎▶︎ info@bi-balance.com
掲載記事ーーーーーーー
プレジデントオンライン
婦人公論
毎日が発見ネット
ではまたー！