万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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太ると思い込んで食べなかったものがあります。
それが
フライドポテト！！
新じゃがいもいいですが
やっぱりきたあかりが最高
ですが
糖質多いし、揚げ物は太るよね、
そう思って
太っていた時は一切食べていませんでした。。。。
ですが
関係なかったーーー
逆に、
じゃがいもは
消化をよくして、胃腸にとっての良薬とも言われるほど
健康食材
ダイエットにもぴったりなのです
頑張って食べないで我慢していたのは無駄な努力だったんです。。。
性格によっても
頑張りすぎてしまう人と
周りにつられて食べてしまって
すぐに挫折してしまう人といますよね。
延べ1000名以上の女性にアドバイスをしてきた中で
性格によっても
ダイエットの方法は人それぞれなので
性格別に何を食べたらいいか
どんな食事方法がいいかをまとめています
あなたはどの性格タイプ？
自己診断シートはこちらでゲットできますよ
延べ1000名以上の女性にアドバイスをしてきた性格の傾向を
３タイプに分けてこちらの記事でお伝えしています
きゅうりももちろん
栄養たっぷりなので良いのですが
単品で考えるのは栄養不足になります。
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ではまたー！