万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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家庭菜園できゅうりがすくすくと育っております
久しぶりに会った知人が
スッキリとされていて
半年で6キロ痩せられていました
食事のアドバイスをしていたのですが
ずっとそれから続けていたんですね。
痩せてから始めたことは
ミントティーを飲むようになったこと。
家にあるとすぐにハーブティーが作れるので便利
ミントはリラックス効果があって
イライラしがちな人にはぴったりなんです
もちろんミントだけでなく
イライラしがちな人は
胃腸の調子も悪くなりがちなので
それにあった食材を選ぶことも大事
今なら太り方別で、
何を食べたら痩せるかがわかる
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組み合わせで痩せる
食事方法を本にまとめました
自分に合った食材を食べることで
リバウンドすることなく
スタイルアップできるのは嬉しいですよね。
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ではまたー！