万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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以前8キロほど太っていて
毎日食べていたものがあるのです。。。。
それが
ナッツ！
ナッツってダイエットに良い聞いて
お得用の袋で買って
いつも会社の引き出しに入れていたのです
ですが、
全く痩せなかったーーーー
というよりも
どんどん体重が増えて太りました
もちろんナッツも
栄養がたっぷりで体にいいかもしれない。
ですが、
私には合わなかったのですね。
ナッツを食べると
お腹が張って
便秘になっていました
いくら痩せると言われても
自分に合っているかどうかって大事
今なら太り方別で、
何を食べたら痩せるかがわかる
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ナッツをやめたことで
便秘も解消してお腹もスッキリ。
40代の時に
自分に何が合っているかがわかったことで
半年で7キロ痩せて10年間リバウンドしないで
過ごせています。
旭屋書店池袋店さんで「面陳」していただきました！
ありがとうございます！
ではまたー！