万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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モーニングでいただいたキッシュが
とても美味しくて感動でした
45歳の時に
今の食事方法で7キロ痩せたのですが
痩せた時からよーーく食べているおやつがあるんです
それが、フルーツヨーグルト
特に好きなのは
ブルーベリーとバナナ
バナナもブルーベリーももちろん
生食が一番ベストですが
加熱しても美味しい
どちらも
食物繊維が多くて
ダイエットにはぴったりです
今なら太り方別で、
何を食べたら痩せるかがわかる
診断シートをプレゼントしています
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もちろん
フルーツだけで痩せたわけではないので
あくまでもおやつとして食べるのがおすすめ
組み合わせで痩せる
食事方法を本にまとめました
ではまたー！