万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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先日、金沢の甘麹を使った
アイスクリームを作るため
イベントを企画して
25名の方にお申し込みいただきました
できる支援を
できる範囲でやっています
以前は今より8キロほど太っていました。
会社員だったのでお昼はコンビニで買うこともあり
いつも選んでいたのは、
春雨スープとサラダでした。。。。
カロリーが低いから痩せると思っていたのですが
全く痩せることはありませんでした
45歳の時に今の食事方法に変えて
コンビニでも選び方を変えたところ
半年で7キロ痩せることができたんです
その時に
よく選んでいたのは
納豆巻き
納豆が有名な茨城県のなかでも
創業100年以上の水戸納豆の元祖なんて言われている
この「天狗納豆」
これは、ぜひお取り寄せして食べたい逸品なのですよー
納豆は
たんぱく質、脂質、カルシウム、鉄が含まれていて
言わずとしれた栄養食品、ですが
納豆とご飯はベストコンビ！
納豆は植物性タンパク質の宝庫、
そして
白いご飯と組み合わせることでアミノ酸のバランスが整うので
相性バッチリなのです
いえーい
今なら太り方別で、
何を食べたら痩せるかがわかる
診断シートをプレゼントしています
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もちろん
納豆巻きだけでは足りないので
組み合わせで痩せる
食事方法を本にまとめました
ではまたー！