万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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夫の転勤の都合で石川県に引っ越して2年目。
充実した毎日を送っています
忍者ミュージアムに行って武器を触らせてもらったり
↑許可を得て持たせてもらってます。
以前は今より８キロほど太っていました。
それまではずっと食べない、減らすダイエットばかりしていたのですが
痩せないどころか
体調不良に。。。。
そこで
今のダイエットをスタートして
意識するようにしたことがあるのです。
それが
単品にしない
つい、何かを減らそうとすると
野菜だけ、お肉だけ、果物だけ、と
単品にしてしまいがち。。。。
何を食べるかも
大事です
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一緒に頑張りましょう
ではまたー！