万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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セブンイレブンで見つけてすぐカゴに入れたアイスがこちら↑
ストロベリーチーズケーキ
夫と2人で食べたので
あっと言う間になくなり。。。。
チーズケーキが大好きなので
もうひとつ買っておけばよかったと後悔しました
「こめとはな」のチーズケーキは本当に美味しくて
今金沢に住んでいるので
お店に買いに行ったり、こめとはなで食べたりできるのが嬉しいです
引っ越したらこれだけはお取り寄せしたい
今までは
「夜遅くにアイスクリームを食べたら
太るかなー」と罪悪感いっぱいで食べていました。。。。
美味しい！！って思って食べると
幸せホルモンが出て
満足度がすごくあるのですが
罪悪感をもって食べると
幸せホルモンが出ないので
満足度が低いのです。
だから、また食べたくなるんですよね。
もちろん、それだけで痩せるわけではないので
自分に合った食べ物を知るのも大事
痩せることより
維持することの方が大切ですよね。
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ではまたー！