万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
アメトピ掲載記事人気記事はこちら
あまり映えませんが（笑
バナナのフレンチトースト
火を使わず、すぐに出来るのでお昼にめっちゃ便利
以前8キロほど太っていたのですが
45歳の時に
半年で7キロ痩せて
それ以来、10年間リバウンドしないで過ごせています。
痩せてから休みの日のお昼に
よく作るものがあるのですが
それが、バナナのフレンチトースト
これが甘くて
とーーーっても美味しいのです
バナナはカリウムがたっぷりで
身体のむくみを予防したり
ダイエットにぴったり
人には合う合わないがあるので
それをチェックシートで確認すると
自分に合う食材がわかります
今なら太り方別で、
何を食べたら痩せるかがわかる
診断シートをプレゼントしています
https://peraichi.com/landing_pages/view/bi-balance
もちろんバナナだけで
痩せたわけではなくて
組み合わせで食べると
腹持ちがいいんです
腹持ちがいいと
余計なものを食べずに済みますよね
自分に合っているものを選べるようになったことで
無理なくリバウンドしないで過ごせているので
合っているかどうかも大事
組み合わせで痩せる
食事方法を本にまとめました
ではまたー！